Правильное питание а какое оно?

[glavprofit]

очень много информации на эту тему, советы несколько отличаются, хочется разобраться...
Понятно что побольше овощей, белковой еды, да правильных углеводов - гречка.
Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?
Чем питаетесь?

 

[gamesprogramist]

Салатом(помидор, огурец, салат, майонез и редис); частенько плов, борщ и творог.

 

[Kalitkaa]

Главное больше воды пить) водный баланс восстановить нужно) а так все можно жрать но по чуть чуть)

 

[oijm0i9]

хуевое

 

[serlok]

утром перловку в обед перловку на ужин перловку с таким питанием можно стать суперменом(главное дохуя долго варить перловку чтобы вкус потерялся)

 

[FlyBrick]

Друже, считай калории и будет тебе счастье, а еще занимайся физой)
Правильное питание это конечно хорошо, до правильный дефицит калорий - лучше поможет себя держать в форме)

 

[TRoksin]

САло и тушёнка- норм диета.

 

[Falerer]

овощи и фрукты, рыба, птица, нежирное мясо, морепродукты, обезжиренные молочные продукты